سفارش تبلیغ
صبا ویژن
زکات دانش نشر آن است . [امام علی علیه السلام]
 
پنج شنبه 97 شهریور 15 , ساعت 1:13 عصر

خرید کاشی و سرامیک

 

کاشی کارییکی از کم هزینه ترین ، چشم گیر ترین روشهای موثر در ایجاد حس تازگی در سرویس بهداشتی و آشپزخانه میباشد، قطعا با نقل مکن و خریداری یک واحد جدید یا تصمیم به بازسازی اولین چیزی که همسر شما مطالبه میکند تعویض کاشی سرویس بهداشتی است.

قبل از انتخابکاشی و سرامیک به دقت فکر کنید. رو به جلو برنامه ریزی کنید. کاشی هایی که شما می خرید، چندین سال حتی تا یک دهه همراه شما هستند. چیز ارزان همیشه اقتصادی نیست و انتخاب گران بهاترین کالا نیز بهترین حالت نیست.
خواسته ها و گزینه های خود را در نظر بگیرید، از نمونه کار های موجود در اینترنت استفاده کنید؛ از مشاوره کاشی کار و فروشندگان کاشی استفاده کنید. قبل از نصب کاشی های سرامیکی، مطمئن شوید که شما بهترین کاشی کار را برای این کار به خدمت گرفته اید. کاشی کار ماهر پیدا کنید و گواهینامه ی مهارت فنی حرفه ای و کارهای قبلی او را بررسی کنید. حتی بخواهید نمونه کار را نشان شما دهد.

 


چهارشنبه 97 شهریور 14 , ساعت 12:34 صبح

آیا تا به حال با عباراتی چون موضوعات درس پژوهی  و یا نمونه درس پژوهی و درس پژوهی رایگان برخورد کرده اید ؟ این عبارات به تازگی جستجوی بالایی را در موتور های جستجوگر پیدا کرده اند . دلیل جستجوی بالای موضوعات درس پژوهی  در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی وجود بخشنامه های پی در پی و متعدد در این رابطه می باشد. موضوعات درس پژوهی در واقع موضوعاتی هستند که معلمان و دبیران در راستای بهینه سازی تدریس گروهی خود استفاده کرده و یکی از بهترین های آنها را انتخاب می کنند و در کلاس اجرا می نمایند.درس پژوهی کمک بسیار زیادی به ارتقای سطح معلومات معلمان و دانش آموزان می کند. با درس پژوهی معلمان می توانند از تجربیات یکدیگر استفاده کرده و روش ها و راهکارهای تدریس را در قالب موضوعات درس پژوهی و سناریو و الگوی تدریس اجرا نمایند.

نظام کنونی آموزش و پرورش نظامی هوشمند و هدف دار است که سعی دارد دانش آموزان و معلمان را با آگاهی بیشتری در پیشبرد اهداف سند تحول بنیادین راهنمایی کند . برای اینکار نیازمند ابزار هایی ست که از جمله مهمترین این ابزارها پژوهش های عملی مانند درس پژوهی است. و به همین دلیل است که اقشار فرهنگی به جستجوی موضوعات درس پژوهی می پردازند.

آنچه اهمیت دارد این است که دانلود رایگان اقدام پژوهی نیز مانند درس پژوهی فکر و ذهن معلمان را مشغول خود ساخته است. دانلود رایگان اقدام پژوهی به این دلیل است که معلمان محترم و عزیز بدانند سایر همکارانشان تا چه میزانی در راستای بهبود فرایند تدریس خود کوشیده اند. دانلود رایگان اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی و متوسطه موضوعاتی را در اختیار معلمان قرار می دهد که می توانند از آنها الگوبرداری کرده و در راستای بهبود فعالیت های پژوهشی خود از آنها بهره بگیرند.



معلمان و سایر فرهنگیان با دانلود رایگان اقدام پژوهی می کوشند آنچه را که در ذهن دارند به مرحله اجرا درآورند و در این راه از سایت هایی که این خدمات را ارائه می دهند بهره لازم و کافی را ببرند. سایت هایی که به ارائه خدمات دانلود رایگان اقدام پژوهی می پردازند تعداد زیادی هستند ولی سایتی که این خدمات را به صورت ارزنده و تمام و عیار انجام می دهد سایت بانک فایل پژوهشی معلمان است . معلمان می توانند آنچه را که در ذهن دارند از این سایت برداشت نموده و در راستای عملیاتی نمودن تئوری های ذهنی خود به کار گیرند.


آخرین نکته ای که به توضیح آن می پردازیم مسئله گزارش تخصصی معلمان است. اگر تا به حال نام گزارش تخصصی به گوشتان نخورده است باید بگویم گزارش تخصصی تقریبا مانند اقدام پژوهی است با تفاوت هایی بسیار کم است. در گزارش تخصصی نیز مانند اقدام پژوهی معلمان از تجربیات عملی خود در کلاس بهره می برند. گزارش تخصصی به اداره ارسال نمی شود و فقط در سطح مدرسه است. در سطح آموزشگاه مدیران برای دادن نمره ارزشیابی به معلمان و سایر عوامل آموزشی از آنها می‌خواهند 5 نمونه گزارش تخصصی و سه نمونه پیشنهاد ارزشیابی تهیه نموده و به دفتر آموزشگاه تحویل دهند. گزارش تخصصی بر خلاف اقدام پژوهی از صفحات کمتری برخوردار است و الزاما نباید با ((چگونه توانستم )) آغاز شود. معلمان با ارائه گزارش تخصصی و پیشنهاد ارزشیابی هم می توانند خود را محک بزنند و هم امتیاز خود را در ارزشیابی بالا ببرند.

با توجه به آنچه گفته شد بانک فایل پژوهشی معلمان سعی نموده است با ارائه فایل ها و مستندات ارزنده در زمینه موضوعات درس پژوهی ، دانلود رایگان اقدام پژوهی و گزارش تخصصی امکان استفاده را برای معلمان فراهم سازد.

منبع : بانک فایل پژوهشی معلمان   


پنج شنبه 97 شهریور 8 , ساعت 1:39 عصر

فیلم آموزش ماتریکس در طراحی طلا و جواهر با رایانه

آموزش طراحی طلا و جواهر، برای ورود به بازار طراحی طلا و جواهر الزامی است. آموزش های آنلاین طراحی طلا و جواهر با فیلم های آموزشی شیوه ای نوین در یادگیری حرفه ای است که در بین هنرجویان بسیار محبوب شده است. نرم افزارهای متعددی برای آموزش طراحی طلا و جواهر عرضه شده که از این میان ماتریکس بیش ازنرم افزارهای دیگر طرفدار پیدا کرده است. فیلم آموزش ماتریکس هم اکنون توسط طراح بین المللی طلا و جواهر” سالار پور ایمانی” آماده ارائه به هنرجویان است. برای حضور در بازار طراحی طلا و جواهر اولین گام ها را محکم بردارید. آموزش فیلم ماتریکس یک راه تضمین شده برای ورود به دنیای حرفه ای های طلا و جواهر است.
طراحی جواهرات با ماتریکس

ماتریکس چیست؟

تری دی مکس ، آرت کم، راینو سالیدورک و ماتریکس برخی از نرم افزارهای کاربردی در حوزه طراحی طلا و جواهر هستند که هر کدام قابلیت های مختلفی را دارا هستند. نرم افزار ماتریکس ( Matrix ) همواره بیش از ابزارهای دیگر در بین هنرجویان محبوب بوده است. علت محبوبیت ماتریکس سهولت یادگیری و ابزارهای حرفه ای موجود در این نرم افزار است. در واقغ هنرجویان می توانند همه نکات حرفه ای را از طریق فیلم آموزش ماتریکس به سادگی فرا گفته و مقدمات ورود به بازار طراحی طلا و جواهر را به درستی پایه ریزی کنند.

نرم افزار طراحی طلا و جواهر ماتریکس دارای ابزارهای دیجیتالی کاملی است که برای طراحی و مدلسازی سنگ های قیمتی و فلزات با ارزش مورد نیاز است. فضای ماتریکس شباهت زیادی به دنیای واقعی داشته و طراح کنترل کاملی بر روی جوانب مختلف کار خواهد داشت. سفارشی سازی محیط کار، ارائه آیتم های زیبا، پیش نمایش طرح نهایی، تبدیل طرح های دو بعدی به سه بعدی و سرعت در طراحی از ویژگی های انحصاری ماتریکس است.


سه شنبه 97 شهریور 6 , ساعت 1:7 عصر

غرفه سازی نمایشگاهی و دکوراسیون داخلی "رایکانس"
گروه طراحی، مشاوره و مهندسی “رایکانس” با تجربه سال‌ها حضور حرفه‌ای در حوزه غرفه سازی نمایشگاهی و دکوراسیون داخلی، با اجرای پروژه‌های متعدد و همچنین خلاقانه با حداکثر اثربخشی در مخاطبان و برخورداری از نیروهای متخصص، مجرب و خوش فکر به فعالیت می پردازد. رایکانس با ساختار مهندسی قوی، توانایی‌های مدیریتی بالا، تیم اجرایی مجرب و متخصص، امکانات و تجهیزات مدرن، قادر است خدماتی با کیفیت رقابتی و بهای مناسب در زمانی کوتاه به مشتریان ارائه دهد.

فعالیت‌های رایکانس در 4 گروه اصلی زیر متمرکز شده است:
1.غرفه سازی نمایشگاهی و دکوراسیون داخلی 
2.مشاوره، برنامه‌ریزی و اجرای طرح‌های برندینگ نمایشگاهی 
3.طراحی گرافیک و تبلیغات نمایشگاهی
4.اتاق فکر، ایده پردازی و ارائه کانسپت‌های خلاقانه نمایشگاهی

رایکانس با تاکید بر تخصص و هویت مهندسی و همچنین با تکیه بر دانش بازاریابی، ماموریت خود را طراحی و اجرای برنامه‌های علمی، خلاق به منظور خلق، توسعه و تضمین آینده برندها در عرصه نمایشگاهی تعریف نموده است؛ چراکه بر این باور است نمایشگاه‌ فضایی فوق‌العاده برای معرفی و ارائه محصولات و خدمات شما به مشتریان و فرصتی طلایی برای ثبت برند شما در ذهن مخاطبان است. توانایی بالای مدیریت پروژه در کنار طراحی برنامه‌های کارآمد و منطبق با بودجه مشتریان و نیز اجرای با کیفیت آن‌ها از یک سو، و پیگیری و همراهی مستمر از ابتدا تا انتهای هر پروژه و اهتمام بر حصول نتیجه در بستر تعامل صادقانه از سوی دیگر، موجب جلب رضایت خاطر مشتریان ما شده است.

رایکانس هم اکنون با فعالیت در کلیه سایت های نمایشگاهی شهرستان ها و تهران از جمله نمایشگاه بین المللی تهران، برج میلاد، هتل المپیک، مصلی امام خمینی (ره)، سالن همایش های رازی، پژوهشگاه نفت، سالن حجاب، بوستان گفتگو و ... همگام با استاندارد های بین المللی و همراه با کلیه نام های تجاری و شرکت های معتبر می باشد.


دوشنبه 97 شهریور 5 , ساعت 3:0 عصر

 

 

 

جراحی بینی یا رینوپلاستی          چیست؟
جراحی بینی یا رینوپلاستی ، از جمله رایج ترین عمل های زیبایی در بین مردم به خصوص قشر جوان و به خصوص در ایران می باشد.

 

جراحی زیبایی بینی در صورتیکه مورد نیاز چهره تان باشد؛ هماهنگی صورت و بینی شما را افزایش می دهد.علاوه بر بحث زیبایی؛ جراحی بینی می تواند سبب رفع اختلالات بینی مثل اختلال تنفسی و مشکلات ساختاری شود.

 

رینوپلاستی یا جراحی بینی چیست؟ و چه مزایایی دارد؟
-افزایش تعادل صورت و اندازه بینی        

 

 -تنظیم پهنای بینی و موقعیت آن در چهره
-زیباسازی نوک بینی
-زیباسازی بینی های متقارن

 

رینوپلاستی برای رفع مشکلات بینی
جراحی بینی در صورتیکه برای رفع مشکلات داخلی بینی انجام شود؛ نیازمند دقت و بررسی بیشتر یاست. چراکه به تنفس فرد ارتباط پیدا می کند.
چطور جراح بینی ام را انتخاب کنم؟!
تصمیم گیری در خصوص انتخاب جراح بینی ؛ مهم ترین بخش جراحی است.

 

در این خصوص لازم است تحقیق و بررسی کافی را انجام دهید.
و اطمینان حاصل کنید که جراح مورد نظر؛ علاوه بر گذراندن دوره های علمی مورد نیاز، تجربه ی کافی و نمونه کارهای درخشانی در این زمینه دارد.

 

گذراندن دوره های علمی مورد نیاز و هم چنین داشتن سال ها تجربه ی مفید در خصوص جراحی زیبایی ؛ منجر به نتیجه ی بهتری برای عمل بینی تان می شود.

یکی از اولین گام هایی که برای دستیابی به نتیجه جراحی موفق بر می دارید، آگاه بودن است.

 

در خصوص تمام مزایا، معایب، خطرات احتمالی و... جراحی تحقیق کنید و با آگاهی کامل دست به جراحی بزنید.

 

در مورد روش جراحی، امکانات محل عمل، عکس های قبل و بعد از عمل سایر بیماران و... بررسی های لازم را انجام دهید.
سوالاتی که از جراح پلاستیک خود باید بپرسید:

اگر اهداف واقع بینانه ای داشته باشید؛ نتیجه بهتری از عمل دریافت خواهید کرد.  

 

-          با جراح تان ارتباط درستی برقرار کنید و در مورد اهداف، انگیزه ها و انتظارات تان به وی توضیحات لازم را بدهید. 

 

-          درک اهداف، انتظارات و انگیزه های شما برای همکاری موفقیت آمیز بین شما و جراح شما ضروری است. چراکه به شما کمک می کند تا ببینید جراح تان را به درستی انتخاب کرده اید یا خیر. 

 

-          برخی از سوالاتی که باید از جراح تان بپرسید    :
    آیا شما عضو انجمن جراحان پلاستیک هستید؟
    آیا شما به طور خاص در زمینه جراحی پلاستیک آموزش دیده اید؟
    چند سال سابقه جراحی زیبایی داشته اید؟
        آیا     من یک نامزد خوب برای این روش هستم؟
    محل و شرایط جراحی به چه صورت است؟
    چقدر می توانم انتظار زیباترشدن را داشته باشم؟ 

 

 -                  دوران نقاهت و بهبودی من چقدر است؟ 

 

 -              خطرات و عوارض جراحی من چه چیزهایی است؟
    چگونه عوارض برطرف می شود؟
       و سوالاتی از این قبیل. 

 

کاندیداهای رینوپلاستی          یا جراحی بینی چه کسانی هستند؟!

 

تصمیم به انجام جراحی بینی یا رینوپلاستی یک تصمیم بسیار شخصی است.

 

یعنی زمانی این عمل را انجام دهید که خودتان تمایل به این کار دارید نه به دلیل خواسته ها و نظرات دیگران و ...

 

چه کسی کاندید خوبی برای رینوپلاستی است؟
کاندید خوبی برای رینوپلاستی هستید اگر    :
     رشد چهره شما کامل شده باشد.
         از لحاظ جسمی سالم باشید.
         سیگار نکشید.
         دید مثبت و اهداف واقع بینانه ای داشته باشید.

 

بهبودی پس از جراحی بینی
در طی بهبود رینوپلاستی، ممکن است در داخل بینی یک تکه باند قرار داده شود و در خارج از بینی هم پس از گچ، چسب بینی استفاده شود.
در حالی که تورم اولیه در عرض چند هفته کاهش می یابد، اما ممکن است مابقی ورم بینی تان تا حتی یکسال طول بکشد .

 

در طی این مدت شما ممکن است تغییرات تدریجی ای هم در بینی تان مشاهده کنید.
به توصیه های جراح تان در خصوص مراقبت های بعد از عمل به خوبی گوش کنید.

 

دستورالعمل های خاصی در این خصوص ارائه می شود که ممکن است شامل موارد زیر باشد    :
-      مراقبت های مخصوص بینی
-      تجویز داروهایی برای کمک به بهبودی و کاهش احتمال ابتلا به عفونت
           - زمان مراجعه های بعدی

 

خودتان نیز مطمئن شوید که از جراح بینی تان در مورد بعد از عمل تان سوالات لازم را پرسیده اید:
         چه داروهایی بعد از جراحی تجویز می شود؟

 

     دستورالعمل مصرف داروهایتان به چه صورت است؟
     چه زمانی گچ وچسب بینی به طور کامل حذف خواهد شد؟
     آیا بخیه هایتان کشیدنی است؟ اگر بله ؛ چه زمانی باید برای کشیدن بخیه ها مراجعه   کنید؟
     چه زمانی  می توانم فعالیت عادی و ورزش را از سر بگیرم؟
     تا چه زمانی بایستی استراحت کنم؟

 

نتایج جراحی بینی (رینوپلاستی)
برای دیدن نتیجه ی کامل جراحی بینی تان لازم است اندکی صبور باشید.

 

چراکه به دلیل وجود مقداری تورم و کبودی ناشی از عمل؛ دیدن نتایج دقیق جراحی رینوپلاستی کمی زمان بر خواهد بود.
در حالی که تورم اولیه در طول چند هفته کاهش می یابد، مقداری از ورم بینی ممکن است تا یک سال طول بکشد تا خط جدید بینی شما به طور کامل تصحیح شود.
تغییراتی که در اثر جراحی بینی اتفاق می افتد دائمی است و جز میزانی که در اثر تغییرات سن و سال متوجه بدن می شود؛ نتیجه ی اصلی آن دائمی و ثابت باقی می ماند.
داشتن یک شیوه و سبک سالم زندگی و هم چنین محفاظت از چهره در برابر نور خورشید در تمام طول سال، باعث ارتقای نتایج جراحی شما خواهد شد.

 

خطرات احتمالی جراحی بینی
همانطور که گفتیم تصمیم گیری در خصوص جراحی بینی یک تصمیم کاملا شخصی است و خود فرد باید به این نتیجه برسد. و عوارض و خطرات عمل را نیز بسنجد.

 

خطرات جراحی بینی عبارتند از:
     ریسک بیهوشی
     خطر عفونت
     درمان ضعیف زخم
     تغییر در احساس پوست (بی حسی یا درد)
    تنفس دشوار

 

    ظاهر ناخوشایند بینی
     تغییر رنگ پوست و تورم
     احتمال جراحی ثانویه

 

اما تمام این ها عوارض و خطرات احتمالی جراحی می باشند. و در صورتیکه شما به جراح حاذقی مراجعه کنید خطرات را تا حد زیادی کم کرده اید.

 

فرآیند مشاوره جراحی بینی به چه صورت است؟!
در طول مشاوره در خصوص موارد زیر صحبت کنید:
     اهداف جراحی شما، با توجه به ظاهر بینی و ساختار بینی تان
     شرایط پزشکی، آلرژی های دارویی و درمان های قبلی
     داروهای جاری، ویتامین ها، مکمل های گیاهی، الکل، دخانیات و مصرف مواد مخدر
     جراحی های قبلی
جراح رینوپلاستی شما نیز ممکن است موارد زیر را بررسی کند:
     وضعیت سلامت عمومی و وضعیت سلامت شما یا عوامل خطر را ارزیابی کند
     گزینه های موجود برای تغییر شکل بینی تان را بگوید
     چهره تان را بررسی و اندازه گیری کند
     عکس از چهره و بینی تان بگیرد
     بحث در مورد نتایج احتمالی جراحی بینی

 

     صحبت در مورد هرگونه خطر یا عوارض احتمالی جراحی

 

بسیار مهم است که تمام جنبه های عمل رینوپلاستی را درک کنید.

 

طبیعی است که مضطرب باشید ، در مورد احساسات قبل از عمل تان با جراح تان گفتگو کنید.

 

·       آماده سازی برای جراحی بینی یا رینوپلاستی
قبل از جراحی بینی لازم است اقداماتی انجام دهید:
     آزمایش آزمایشگاهی که جراح برایتان تجویز می کند انجام دهید.
     داروهای خاصی را به توصیه جراح مصرف کنید یا مصرف برخی داروهای مصرفی تان را تنظیم کنید.
     سیگار نکشید.
     اجتناب از مصرف آسپرین، داروهای ضد التهابی و مکمل های گیاهی، زیرا این موارد می توانند خونریزی را افزایش دهند.
جراح پلاستیک شما نیز، در مورد نحوه انجام عمل شما با شما گفتگو خواهد کرد.
رینوپلاستی ممکن است در یک مرکز جراحی معتبر، یا یک بیمارستان انجام شود.

 

اطمینان حاصل کنید که پس از عمل و مرخص شدن از بیمارستان؛ کسی از نزدیکان شما را همراهی می کند. علاوه بر این تا چند روز پس از عمل نیز از وی بخواهید در کنارتان باشد و به شما کمک کند.

 

مزایای جراحی بینی چیست ؟ آیا جراحی بینی علاوه بر زیبایی؛ فایده ای هم دارد؟

 

در زیر به برخی از فواید جراحی بینی اشاره می کنیم:

 

-         بهبود تنفس

 

جراحی بینی گاهی برای اصلاح مشکلات ساختاری در داخل بینی است . مشکلاتی که تنفس فرد را دچار مشکل کرده است.

 

به عنوان مثال مشکل سپتوم بینی .

 

رفع مشکلات داخلی بینی را می توان با جراحی زیبایی همراه کرد.

 

 

 

-         رفع شکستگی بینی

 

بینی در مرکز چهره قرار دارد. و تاثیر آن در زیبایی صورت انکار ناپذیر است. گاهی در اثر حوادث و مشکلاتی بینی فرد دچار شکستگی می شود. برخی از این مشکلات شامل : حوادث، سقوط، آسیب های ورزشی هستند.

 

رینوپلاستی ترمیمی می تواند تغییر شکل ایجاد شده توسط حوادث را حل کند.

 

-         کمک به مشکلات سینوسی

 

رینوپلاستی می تواند برای درمان سینوزیت مزمن یا التهاب سینوسی کمک کند. هنگامی که سینوس ها مسدود شده و پر از مایع هستند، باکتری ها را جذب می کنند و آلوده می شوند. اگر بیمار سینوزیت مزمن داشته باشد، یا سینوزیت وی ادامه دار باشد، جراح مشکلات ساختاری بینی یا سینوس را بررسی می کند.

 

-         مشکلات مادرزادی

 

برخی ناهنجاریهای بینی مادرزادی هستند. و فرد از بدو تولد با آنها دست به گریبان است. میتوان این قبیل مشکلات مادرزادی را نیز به کمک جراحی پلاستیک و زیبایی تا حدودی رفع نمود.

 

-         کاهش خروپف

 

خروپف می تواند به یکی از معضلات بزرگ برخی افراد تبدیل شود.

 

گاهی آنقدر میزان خروپف فرد شدید است که در روابط وی اثر می گذارد.

 

خروپف می تواند به علت مشکلات ساختاری در داخل بینی باشد. جراحی بینی در صورت صلاحدید و تشخیص جراح؛ می تواند این مشکل را رفع کند.

 

-         بهبود ظاهر

 

یکی از دلایل اصلی جراحی بینی به خصوص در کشور ما، زیبایی است.

 

با توجه به نقش انکارناپذیر بینی در چهره ؛ افراد زیادی تمایل به زیباسازی بینی خود دارند.

 

داشتن یک بینی متقارن و متناسب با چهره؛ در جذابیت صورت تاثیرگذار است.

 

 

 

 

 

-         بهبود و افزایش اعتماد به نفس

 

بینی نامتقارن و یا سایر مشکلات ظاهری بینی می تواند در اعتماد به نفس فرد تاثیر مستقیمی بگذارد.

 

در صورتیکه جراحی زیبایی بینی توسط جراحی حاذق انجام شود؛ و منجر به نتیجه خوبی شود؛ در اعتماد به نفس فرد تاثیر مثبتی می گذارد.

 

غذا و نوشیدنی بعد از رینوپلاستی

 

تغذیه بعد از رینوپلاستی بسیار مهم است. و در بهبود سریع تر و نیز کاهش عوارض عمل تاثیرگذار است.

 

سعی کنید که سالم غذا بخورید. از مصرف فست فود ها و غذاهای پرنمک اجتناب کنید.

 

نمک زیادی می تواند در ورم بینی تان تاثیرگذار باشد.

 

تغذیه بعد از جراحی؛ غذاهای نرم...

 

پس از بازگشت به خانه ، یا حتی درست بعد از بیهوشی یا آرام بخش، کمی گرسنه می شوید. مواد غذایی نرم معمولا پس از جراحی، بهترین رژیم می باشد.

 

خوردن سوپ های نرم و مقوی می تواند به شما کمک کند.

 

مصرف فیبر را فراموش نکنید!

 

میزان فیبر دریافتی تان پس از عمل بسیار مهم است.

 

یبوست؛ از مشکلات رایج پس از جراحی است. که با مصرف فیبر کافی و مایعات می توانید در رفع آن کمک کنید.

 

میوه های نرم مانند هلو و انواع توت ها منبع خوبی از فیبر هستند.

 

از دماسنج استفاده کنید.

 

شما باید در مورد درجه حرارت مواد غذایی که بعد از جراحی می خورید نیز مراقب باشید. غذاهای بسیار گرم و یا غذاهای بسیار سرد می تواند شما را آزار دهد. برای کاهش احتمال صدمه زدن به دهان خود در حین بهبودی رینوپلاستی، سوپ های داغ یا سایر غذاهای با درجه حرارت بالا را تا چند هفته بعد از عمل محدود کنید.

 

غذاهای سرد نیز میتواند به دندان های شما و سایر قسمت های دهان تان آسیب برساند.

 

پس از عمل، مراقب بینی تان باشید و از ضربه خوردن ، تکان دادن و حرکات بینی به شدت اجتناب کنید.یادتان باشد بخش بزرگ و مهمی از نتیجه عمل تان به مراقبت های شما و رعایت دستورالعمل های پس از عمل بر می گردد.

 

اگر تمایلی به انجام جراحی بینی دارید؛ می توانید با ما تماس بگیرید: ‏

 

‏02188873550 – 09101414089‏

 

و یا ما را در اینستاگرام به آدرس ‏@drfadaeiclinic ‎و تلگرام ‏@drfadaeiplastic ‎دنبال کنید.‏


<      1   2   3      >

لیست کل یادداشت های این وبلاگ